Gesundheitskurs 2021: Nordic Walking

Unsere SG bietet ab August 2021 erneut den Gesundheitskurs „Nordic Walking“ an.

Der Kurs „Nordic Walking“ richtet sich an Interessenten, die sich mehr bewegen und effektiv etwas für ihre Ausdauer tun wollen. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken ist Nordic-Walking besonders für effektiv für den ganzen Körper. Die Schulter-Arm Muskulatur wird gestärkt, und Schritt für Schritt gelangen die Teilnehmer zu mehr Fitness. Die Grundlage für den Trainingserfolg bildet dabei eine Analyse Ihrer persönlichen Ausgangssituation. Mit Hilfe moderner Übungsformen wird die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems verbessert und Teilnehmer erhalten wertvolle Tipps für individuelles Training. Darüber hinaus werden Wege aufgezeigt, wie Sie nach dem Kurs weitertrainieren.

Der Kurs beginnt am Dienstag, 24.08.2021 um 18.00 Uhr am Sporthaus in Sülbeck (Stiftstraße 34, 31688 Nienstädt). Die Veranstaltung umfasst 8 Termine à 75 Minuten und wird von Joachim Warneke geleitet. Er erteilt auch weitere Auskünfte und nimmt bis zum 22.08.2021 Anmeldungen unter jwarneke@t-online.de oder 0172-5115755 entgegen.

Die Kosten betragen 70,00 €. Da der Kurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert wurde, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen 70% - 80% der Kosten. Zudem verfügt der Verein über einen Kooperationsvertrag mit der AOK, so dass AOK-Mitglieder bei Vorlage eines entsprechenden Gutscheines kostenlos teilnehmen können.