Neuer Kurs "AOK- Outdoor-Fitness - Krafttraining im Freien" startet am 05.05.2022

"AOK- Outdoor-Fitness - Krafttraining im Freien" ist ein ganzheitliches
Training an der frischen Luft, mit dem Sie Ihre Ausdauer, Kraft,
Koordination und Beweglichkeit gezielt verbessern können. Das Training umfasst unter anderem Kräftigungsübungen für den gesamten Körper - mit dem eigenen Körpergewicht, einem Partner und verschiedenen Hilfsmitteln.
 
Der Kurs findet an 8 Terminen donnerstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr in der Zeit vom 05.05.2022 – 22.06.2022 auf der Aktivhöhe in Liekwegen (Am Schierbach 14, 31688 Nienstädt) statt. Geleitet wird der Kurs von Dr. Ute Runge (Fachärztin für Orthopädie).

Die Kosten betragen 80,00 € und werden zu einem Großteil (70%-80%) von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, da der Kurs von ihnen als Präventionsmaßnahme anerkannt wurde.

AOK Mitglieder erhalten einen Gesundheitsgutschein, der eine kostenlose Teilnahme ermöglicht.

Anmeldungen können direkt über die Kursleiterin (0176 20088701) oder Joachim Warneke (0172 /5115755); jwarneke(at)t-online(punkt)de) erfolgen.