NOCH FREIE PLÄTZE VERFÜGBAR - „AOK-Faszien-Fit – Mit Faszientraining zu mehr Beweglichkeit“

Im Gesundheitskurs „AOK-Faszien-Fit – Mit Faszientraining zu mehr Beweglichkeit“, den wir in den Monaten August bis Oktober 2025 anbietet, sind noch einige Plätze frei, und ein Einstieg zum 28.08.2025 ist noch möglich.

Faszien gehören zum Bindegewebe, es gibt nicht die eine Faszie, sondern der Mensch steckt sozusagen in einem vernetzten Ganzkörper-Faszienanzug. Faszien und Muskeln arbeiten untrennbar stark miteinander zusammen. Mit einem speziellen Faszientraining kann man nicht nur die Funktionen und die Elastizität von Faszien und Muskeln wiederherstellen bzw. verbessern, sondern auch die Stabilisations- und Kraftfähigkeiten. Es kommen verschiedene Trainingsformen, wie Dehnen, Stabilisieren, Kräftigen, Dynamisieren, Massieren und Beleben oder besondere körperwahrnehmungsorientierte Übungen zum Tragen. Fasziengymnastik eignet sich daher auf besondere Weise, um die Gesundheit des gesamten Bewegungssystems zu verbessern.

Für die Leitung des Kurses konnte die Ärztin Dr. Ute Runge gewonnen werden, die im Bereich Orthopädie und Chirurgie tätig ist und zudem über eine Zusatzausbildung im Bereich Faszientraining verfügt.

Dieser Kurs findet jeweils donnerstags von 19.45 – 20.45 in der Sporthalle Liekwegen, Schulstraße 33, 31688 Nienstädt statt. Die Kursgebühr beträgt für 10 Abende 90,00 €. Da der Kurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert wurde, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen 70% - 80% der Kosten. AOK-Mitgliederkönnen bei Vorlage eines entsprechenden Gutscheines kostenlos teilnehmen. Der Verein weist darauf hin, dass an AOK-Mitglieder ausgestellte Gutscheine noch maximal bis zum 31.12.2025 abgerechnet werden können.

Anmeldungen sollten umgehend erfolgen und sind möglich bei Ute Runge (RungeUte(at)gmx(punkt)de) oder Joachim Warneke (jwarneke(at)t-online(punkt)de oder 0172/5115755). Hier sind auch nähere Informationen erhältlich.